Idogo

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La MJC de Montmeyran vous propose un nouveau cours d'Idogo le Lundi de 12h à 13h dans la salle de danse ( Forum ).


Idogo, de quoi s'agit-il ?

Isl s'agit d'un ensemble de mouvements simples à exécuter et à mémoriser, accessibles à tous les groupes d'âge et à toutes les formes physiques. Ces mouvements sont effectués avec le

bâton IDOGO, conçu par un enseignant de Tai chi chuan.

 

Une pratique régulière suffit à améliorer votre forme physique et votre vitalité. Les capacités respiratiores sont augmentées et le rytme lent de la pratique calme le mental.

Les mouvements sont effectués debout ou même assis.

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Pour plus de précisions consulter: www.idogo-france.com

Je vous attends donc à la MJC pour un premier cours d'essai le Lundi 17 Septembre 2012, dans la salle de danse.

Venez en tenue souple ( les bâtons sont fournis par l'animatrice ).

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Jeanne Henocq ( animatrice Idogo )